输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型，对女性健康及生育功能影响较大，预防至关重要。

首先，注意性生活卫生。在性生活前后，男女双方应清洗外阴，避免使用刺激性清洁剂，以免破坏阴道菌群平衡，防止病菌入侵。其次，合理饮食也必不可少。平时多吃新鲜蔬菜、水果等有营养的食物，减少高脂肪、高糖分、高盐分食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟，为身体提供充足的营养支持。

再者，适当运动有助于增强体质，提高免疫力，预防输卵管积水。上班族女性应避免长时间久坐，每小时起身活动5分钟，促进血液循环。

此外，预防炎症是关键。女性在经期、产后等特殊时期，要特别注意预防感染，如有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等炎症性疾病，需及时检查治疗。

最后，定期检查不容忽视。一般建议每年进行一次妇科检查，包括盆腔检查、B超检查等，以便及时发现妇科炎症或输卵管积水等问题。若已出现输卵管积水，应尽快就医进行综合诊断治疗。